心満たされた時

幸せが心から溢れ出し、

体中に満ち溢れるとき

体中にある細胞から

穏やかで満たされている

溢れ出る想いが溢れ出す

一つ一つの呼吸から

心からの想いが溢れ出るみたい

私の心の真ん中には、

一色でグラデーションされた

重ねられた まん丸で

柔らかくもエネルギーの強い 

光り放つものが浮かび上がる

今日は柔らかな黄色

そして 

その光りの源が 

まるで心から体全体に広がり

その優しい光を全身を包み込むような

感覚になる

周りにいる全ての人に

ハグをし

不安に思う人がいれば

大丈夫だと

安らぎを与えたくなる

満たされると

自然と与えたくなる

まずは私自身を満たす

穏やかに、自分を愛していく

そうして与えられる人になっていこう

ありがとう

なんて幸せなんだろう