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心満たされた時


幸せが心から溢れ出し、
体中に満ち溢れるとき

体中にある細胞から
穏やかで満たされている
溢れ出る想いが溢れ出す

一つ一つの呼吸から
心からの想いが溢れ出るみたい

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私の心の真ん中には、
一色でグラデーションされた
重ねられた まん丸で
柔らかくもエネルギーの強い 
光り放つものが浮かび上がる

今日は柔らかな黄色

そして 
その光りの源が 
まるで心から体全体に広がり

その優しい光を全身を包み込むような
感覚になる

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周りにいる全ての人に
ハグをし
不安に思う人がいれば
大丈夫だと
安らぎを与えたくなる

満たされると
自然と与えたくなる

まずは私自身を満たす
穏やかに、自分を愛していく
そうして与えられる人になっていこう

ありがとう

なんて幸せなんだろう
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