空に海が広がる日

"When I look at ugliness, I see beauty.

When I am far from home, I see my old friends.

When there is noise, I hear a robin's song instead.

When I am in a crowd, it is the mountain's peace I feel.

In the winter of my sorrow, I remember the summer of my joy.

In the nighttime of my loneliness, I breath the day of my thanksgiving.

But when sadness spreads its blanket and that is what I see, 

I take my eyes to some high place until I find 

A reflection of what lies deep inside of me."

"わたしは醜いものを眺めながら、そこに美しいものを見る。

はるかわが家を離れていながら、故郷の友たちに会う。

うるさい音を聞きながら、

その中にコマドリの歌を聞く。

人込みの中にいても、

感じるのは山の中の静けさだ。

悲しみの冬の中にいて、

思い出すのは悦びの夏。

孤独の夜にあって、

感謝の昼を生きる。

けれど悲しみが毛布のように広がり、

もうそれしか見えなくなると

どこか高いところへ目をやって

胸の奥深くに宿るものの影を見つける"

(引用: 今日は死ぬのにもってこいの日)

今日は、

空にグラデーションが美しい

透き通る海が在る日。

今の数年後に向けてのビジョン

前々から

一つの会社にずっと所属するのではなく、

さまざまな会社に勤めたい気持ちがありました。

それは、

視野を広げて生きていきたい、

様々な世界を体験したい、

という想いからでした。

しかし、ここ数年は、

いくつか自分の柱を持ち、

フリーランスとして働いていきたい気持ちが

常にあります。

それは、どう生きたいか、ということが明確になってきたからです。

私は、今に夢中になって生きていきたい。私だけのオリジナルの人生。

小さな幸せを感じながら、大好きな人たちと成長していく、私らしい生き方。

では、何を柱にして？となります。

今のビジョンは、

大好きなコミュニケーションとしての英会話と、

自然の中で自分の根幹と繋がる活動、

言葉を生み出すこと、

を掛け合わせていくことです。

英語に関しては、

講師になってからも、

完璧さを求めては苦しむ日々がありました。

しかし今は、

私がしたいことをする十分な力が今在ることに気付き、

専門家を目指さなくてもいい、と

自分で結論づけています。

私が好きなコミュニケーションとは、

知らない人と繋がるコミュニケーション。

深めるコミュニケーションです。

私は知らない人にも日本でも海外でも、

気軽に話しかけてしまいます。

他人から、ただの店員から、ただの教師から、

壁を消し去り、繋がる瞬間がとても好きです。

人と繋がる瞬間がとても好きです。

 

一方で、自然の力を借りながら

静寂の中で自分と繋がることもとても好きです。

あの満たされた感覚。

揺るぎなく、穏やかで、心地いい感覚。

私は"動" という人と繋がること、

"静" を通して自分と繋がることが

私には不可欠であり、

それぞれが今の自分に至らせてくれたのだと強く思っています。

まだ具体的にイメージできていない部分はあります。

けれど、確実に以前と違うことがある。

それは、今を本気で生きるようになったこと。

日々の濃さが、学びが、気付きが、

周りの人たちが、物事の見え方が、

感じ方が、楽しみ方が、

日々の過ごし方が、人生との向き合い方が、

変わった、ということです。

全てにありがとう。

私と出会ってくださって、

ありがとうございます。

私は、今までで今が一番、

自分らしく生きている。

そして、

一瞬一瞬を味わいながら、

私自身を大切にしながら、

それを更新し続けたいです。

呼吸と体と心

8月にフィンランドへ行き、

森の中の静寂を味わっていた時、

頭に浮かんだこと

それは

" ヨガ と 坐禅 "だった

すぐにピーンと来たことは

私は

"静" の活動(静寂の中、心と向き合う)を欲していること、

ということだった。

今までしていた

読書や学ぶこと、人と縁をつなげていくこととは 異なる新しいジャンルだった

それは きっと、

"自分の全てを受け止める"

"どんな感情も無理に蓋をし隠すのでなく味わう"

そして

"自分を愛する"

"全ては私の中にある"

ということを実感し

生きるようになったからだと思う

だからこのブログを始めた際に

行っていた手放すことが始まり、

より不要なものを無くす、という

核の部分をより感じやすく、

気づきやすいようにする断捨離が始まった

そして ついに

このシルバーウィークで

大自然の中でヨガを体験しに

乗鞍へ行ってきた

心から尊敬するインストラクターと

知り合ったばかりでありながら気の知れる友人のような方達と

最高の環境の中で行ったヨガ

指をまっすぐに高く高く空に向ける

目を瞑れば優しく風が髪や肌を撫で

耳には鳥のさえずり、川の流れる優しくも力強い音

足のうらで少しでこぼこした土を感じながら

深く内側を意識した呼吸をしていく

呼吸は深ければ深いほど

不要なメッセージが頭から消えていく

体の中に入る空気が体の隅々まで行き届き

体から出る息は余分なものを体外へ出していく

深く深く

ゆっくりと

私の中の小宇宙を感じながら

じっくりと味わう

日頃縮こまっている体を

ぐーっと伸ばし、リラックス

じっくり目覚めさせていく

意識をして起こしていく

体の軸を感じていく

自分の心とぴったりくっつきながら、

穏やかな波一つたたない湖のように

心が穏やかに、深く、清められていく

1日の始まりと終わり

人の生涯

月と太陽

それらを感じさせるヨガには

さまざまなメッセージが込められている

乗鞍の大自然の中で

素晴らしい人たちと共に

ヨガを通じて感じた、学んだことは

とても大きかった

心から素晴らしいご縁に感謝。

ヨガ、これからよろしくね

長い付き合いが始まる予感＊

生きてて良かった、を積み重ねる人生に。

「生きてて良かった。」

そんな言葉が自然と出てきて

思わず合掌してしまった時

私は乗鞍岳からご来光を見つめていた

幻想的な雲海

全てに惜しみなく光を与え

全てを目覚めさせる太陽

限りなく青く

太陽と共に表情を変える空

毎日欠かすことなく

この美しい世界は広がっている

まるで星の王子さまを感じさせる

濃いブルーの星がきらめく空から

太陽が昇った瞬間

世界は目覚める

この当たり前のようで

惜しみなく与えてくれている世界

呼吸ができること

美しい自然があること

命をつなぐ食べ物があること

全て私は自然から与えられている

お互いが補い合い

支え合い

不必要なものなど

存在しない世界

私はそんな世界に生きている

見え方はさまざまかもしれない

けれど

全て必要なものを惜しみなく与えられている

この世界に感謝していこう

生きてて良かった、

そう思う瞬間を増やしていく

それは

私が今置かれている一つ一つのことに

感謝していくこと

あたりまえに見えること

その一つ一つに

感謝していく人生にしていくこと

雲を眺めながら想ふ

雲は私たちに

太陽という

あたたかい温もり、

前向きなエネルギーの存在を、

忘れさせないために

あるのではないか

雲は私たちに

雨という

命をつなぐ恵の存在を、

忘れさせないために

あるのではないか

ずっと走り続けることは

できない

休むことも必要だ

ずっと光続けることはできない

だから太陽と月が交互にやってきて

晴れもあれば

曇り、雨、

雷、風の日もある

どれも必要なのだ

どれも欠けてはいけない

全てあるから

いいんだ

どんな感情も

あっていい

隠したり蓋をしたりせずに

感じることから始まるんだ

香り豊かな季節

秋は好きな季節のひとつです。

それぞれの季節は

楽しみ方がさまざまで

どれも魅力的ですが

私は昔から

秋を待ち遠しく思ってきたように思います。

ペダルをこぎながら

温かさ残る

肌にあたるとほんのり涼しい風を感じながら

さまざまな香りを感じました。

甘くまるい感じがする

柔らかい香り

秋の象徴、キンモクセイ(金木犀)

オレンジ色のかわいらしい小さな花から

豊かな香りが放たれます。

「金色の木、に この漢字(犀)はなんだろう？」と検索してみるとこんなことが分かりました。

"樹皮の様子がサイ(犀)の皮膚に似ており金色の花を咲かせるので「金木犀(きんもくせい)」の名前があります。"

参考:http://www.yasashi.info/ki_00007.htm

樹皮が犀の皮膚に似ている…

今度注意深くみてみようと思います。

考えていたことが

一瞬ふっと消えてしまう不思議な力がある香り

タイムスリップさせてくれる香り

香りが好きなので

香りのことを学んでみたいと思っています。

金木犀以外にも

稲の香りを感じました。

刈られたばかりの稲

金木犀とは異なり

とんがっているような草の香り

収穫されたお米を

一緒に味わう家族の映像が

自然と浮かんできます。

そして

最後は風の香り

実際香りはしないのかもしれませんが

あたたかさとつめたさが混じる

包み込むような風

秋の自然を包み込む

風の香りも大好きです。

やりきること

今日、こんな投稿を朝しました。

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✳︎今日の決意✳︎

どんな小さな場面であっても、

私は中途半端な選択

迷いの気持ちが混ざる

選択をした時には、

周りの評価が気になったり、

自分の気持ち自体が

もやもやするんだと、

昨日久しぶりに感じました。

「やりきること」

どんな結果がこようと、

いや、むしろ結果なんて気にしないで

気持ちも体も動き出してしまっている姿が

私らしい姿なんだと

実感しました。

やりきるって気持ちいい。

誰が？ -それは、私が。

今日をやりきること。

外でなく、

内にビクトルを向け、

自分の想像とは異なる光景が目の前に広がっても、

心穏やかであること。

自分が満たされるから、

高いパフォーマンスができる。

高いパフォーマンスのための

準備を怠らない。

自分に嘘をつかない。

それが今日の決意。

久しぶりの青空。

あの日からもう14年が経つ。

昨日の大豪雨から1日が経つ。

時間には治せない傷もある。

ケアがなされる人、場所へと

導かれますように。

心の平和がすぐにでも

訪れますように。

今日に感謝しながら生きよう。

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この決意をした直後、

昨日の午後からモヤモヤしていた気持ちが

フッと軽くなり、

とても楽になったんです。

早めに職場にいき、

普通に働けていることに喜びを感じていました。

たとえ、

望み通りの光景が広がっていなくとも、

あえて反抗することなく、

流れに乗っかりながらも、

主導権を握っていく。

そんな感覚がありました。

心が乱されることはなく、

今日は1日気持ちが穏やかでした。

以前は同じ光景が目の前に広がっていたとき、

なんとか変えようと必死で、

心も表情も言葉遣いも

自分が望むようにはなっていませんでした。

不思議です。

あえて流れる。

でも、主導権を握る。

それを行うと、

気持ちがとても楽でした。

カヌーに乗った時と同じような感覚でした。

一瞬一瞬を、

毎日、積み重ねていこう。

今日は気持ちがいい1日でした。

明日はどんな1日になるのかな。