秋は仕事で様々なプロジェクトが同時進行で行われていく。今までなら、そのために多少自分の生活が乱れようとも、「仕方ない」と済ませてしまっていた。これからの秋は違う。私は、習慣変革プログラムと題し、今から6カ月先に当たる3月までを、生活(睡眠・…
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